Nerwica depresyjna (dystymia)

NERWICA DEPRESYJNA (DYSTYMIA):

-  Jest to chroniczny rodzaj depresji, który objawia się stale pogorszonym nastrojem. Symptomy nerwicy depresyjnej nie są jednak tak poważne jak w przypadku ciężkiej depresji. Co powoduje zaburzenia nerwicowe i jak można je leczyć?;

PRZYCZYNY:

- konkretna przyczyna występowania nerwicy depresyjnej jest nieznana;

- dystymia występuje zwykle u osób spokrewnionych ze sobą

- częściej chorują kobiety niż mężczyźni;

- szacuje się, że nerwica depresyjna dotyka nawet 5% populacji;

- wiele osób ma ten rodzaj nerwicy jednocześnie z innymi problemami zdrowotnymi, na przykład z niepokojem, nadużywaniem alkoholu lub z nałogiem narkotykowym;

- około połowa osób z dystymią doświadcza również epizodu ciężkiej depresji;

- nerwica depresyjna u starszych osób jest zwykle spowodowana:

·         trudnościami z radzeniem sobie w życiu;

·         poczuciem izolacji i osamotnienia;

·         pogorszeniem sprawności intelektualnej

·         chorobami;

OBJAWY:

- Główna oznaka nerwicy depresyjnej to pogorszony nastrój i smutek przez przynajmniej dwa dni. Dzieci i nastolatkowie mogą doświadczać irytacji zamiast depresji, a taki stan może utrzymywać się przynajmniej przez rok. Jeśli pojawią się dwa lub więcej z następujących objawów, istnieje duże prawdopodobieństwo, że dana osoba cierpi na nerwicę depresyjną:

·         poczucie beznadziei;

·         zbyt mało lub zbyt dużo snu;

·         niski poziom energii, zmęczenie;

·         niska samoocena;

·         słaby apetyt;

·         trudności z koncentracją;

OSOBY Z NERWICĄ DEPRESYJNĄ:

- często mają negatywny obraz własnej osoby, swojej przyszłości, innych ludzi i wydarzeń;

- nawet niewielkie problemy zaczynają je przerastać;

- wówczas warto pójść do lekarza i zbadać krew i mocz, by wykluczyć zdrowotne podłoże depresyjnego nastroju;

LECZENIE:

- leczenie nerwicy depresyjnej polega na przyjmowaniu antydepresantów i terapii;

- leki farmakologiczne nie są tak skuteczne, jak w przypadku ciężkiej depresji;

- pożądane działanie leków pojawia się zwykle po pewnym czasie;

- chorzy zwykle czują się lepiej dzięki terapii;

- rozmowa o swoich uczuciach i myślach jest bardzo korzystna, zwłaszcza gdy pacjenci uczą się, jak radzić sobie z emocjami i przemyśleniami;

- jednak nie należy zapominać, że nerwica depresyjna to choroba przewlekła;

- niektórzy ludzie z niej wychodzą, ale inni stale mają objawy, mimo podjętego leczenia;

- dystymia zwiększa ryzyko samobójstwa;

- kiedy warto szukać profesjonalnej pomocy? Pójdź do lekarza, gdy stale czujesz się smutny i z każdym dniem twoje samopoczucie jest gorsze;

- a jeżeli ktoś z twojego otoczenia zachowuje się w następujący sposób, koniecznie skontaktuj go z lekarzem, ponieważ są to oznaki zbliżającej się próby samobójczej:

·         chory rozdaje swoje rzeczy, mówi o potrzebie uporządkowania swoich spraw;

·         kaleczy się i zachowuje autodestrukcyjnie;

·         ma huśtawkę nastrojów, po okresie niepokoju nagle staje się spokojny;

·         często mówi o śmierci lub samobójstwie;

·         wycofuje się z kręgu przyjaciół, nie chce wychodzić z domu;